肉離れについて

スポーツをしている多くの方が経験する怪我が、「肉離れ」です。ふくらはぎと太ももで起こりやすい怪我ですが、この肉離れは筋肉の腱が切れることによって起こります。

肉離れの原因

筋肉というと肉の塊をイメージする方が多いでしょうが、実は細い糸状の細胞が密集して形を作っています。体重が65kgの成人男性であれば、約12万6,000本もの筋肉繊維が密集して足を模っている計算になり、そう簡単には筋肉繊維が切れるということはありません。

しかし、激しいスポーツをしているときに脚の一点に負荷が加わると、筋肉繊維が切れてしまい肉離れを起こします。主に陸上選手やサッカー選手が患いやすい怪我ですが、どちらも片足に全体重とプラスアルファの衝撃を受けやすいことが原因に挙げられます。