肩こりについて
社会人であれば、多かれ少なかれ肩こりを経験したことがあるでしょう。原因を知っておくと早期の解消を見込みやすくなります。
肩こりの原因
人間は体の構造上、首まわりから肩にかけて負荷がかかりやすいです。重い頭部を直立で支えるために、常に下向きの力が加わっています。そのような状態でも筋肉は倒れないように緊張し、その影響で血管などを圧迫していることが多いです。
血行が悪くなると重さやだるさを感じるようになります。これが肩こりであり、筋肉に溜まる疲労物質の影響もあります。
肩こりの症状
筋肉に届けられる栄養や酸素が減少することで、さらに硬さが増していくという負のスパイラルが発生します。
肩こりの症状にはさまざまな程度があります。腕を動かしたときに違和感を覚える初期症状の人は多いですが、明確な痛みを感じるケースもよく見受けられます。さらに肩以外の部分に症状が広がっていくケースもあります。
代表的なのは頭痛であり、吐き気を伴うこともあるなど、他の疾患と区別しにくいケースもあるのです。
