首こり・首の痛みについて

人間の頭部は重たいため元来首には負担が生じやすい特性がありますが、今、首こり・首の痛みを訴える方がますます増えているのは、仕事や私生活などでパソコンとスマートフォンを使用する機会が増えているためです。

首こり・首の痛みの原因

パソコンとスマートフォンが原因に繋がる理由は作業時に姿勢が良好ではない様子になりやすい特徴が挙げられ、パソコンとスマートフォンを操作する時は背中の全体を丸くしやすい傾向にある上、腕と顔が前方に突き出る状態にもなるので、首こり・首の痛みになりやすいです。

そのように背中を丸めたり腕と顔が前方に突き出る姿勢は首に存在している頚椎に負担を与えるのと同時に、筋肉にも常に力が入り続けてしまい血流が良好ではなくなります。